কমলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জেনে নিন

শীত মানেই কমলা। বিদেশি ফল হলেও এটি আমাদের দেশে দেশি ফলের চেয়েও বেশি পরিচিত। কমলা আমাদের প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ করে। একই সঙ্গে এ ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান। এ পুষ্টি উপাদানসমূহ রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ছোটবড় নানা ব্যাধি ও সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। কমলার রয়েছে …

Read More »

শরীরের চুলকানি দূর করার কিছু উপায়

শরীরের চুলকানি দূর করার কিছু উপায় বিভিন্ন কারণে আমাদের শরীরে চুলকানি হয়ে থাকে। মশার কামড় কিংবা যে কোন পোকার কামড়ে। শরীরে কোন জায়গায় ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হলেও অনেক সময় ধরে আমরা তা চুলকিয়ে থাকি কিন্তু তাতে কোন লাভ হয়না বরং চুলকানি আরও বেড়ে যায়। তাই যে কোন রকমের চুলকানি সারিয়ে তুলতে …

Read More »

শুধু আমার আর কোচের সিদ্ধান্তে তো হবে না- মিরাজ

এবারের বিপিএলে প্রথমবারের মতো অধিনায়কের দায়িত্ব পালন করবেন মেহেদি হাসান মিরাজ। এবারের বিপিএলে তিনি রাজশাহী কিংসের অধিনায়কত্বের দায়িত্ব পালন করবেন। তবে এটাই নতুন না। এর আগে আন্ডার- নাইন্টিনের অধিনায়কের দায়িত্ব পালন করেছিলেন তিনি। এই ব্যাপারে মিরাজ বলেন ,’ শুধু আমি একাই সিদ্ধান্ত নিবো এমন কিছু না। সকলের সমন্বয়ে সিদ্ধান্ত আসবে। …

Read More »

তরুণরা ওয়ার্নারের কাছ থেকে অনেক কিছু শিখবে- ওয়াকার ইউনুস

এবারের বিপিএলে সিলেট সিক্সার্সের হয়ে খেলবেন ডেভিড ওয়ার্নার। শুধু সিলেট সিক্সার্সের হয়ে খেলবেনই না তিনি। এবারের আসরে সিলেটের অধিনায়কের দায়িত্বও পালন করবেন তিনি। এবার সেই ব্যাপারে মুখ খুলেছেন সিলেটের কোচ ওয়াকার ইউনুস। এই ব্যাপারে তিনি বলেন ,’ ‘আপনি প্রতি আসরেই নতুন কিছু দেখেন। নতুন ভেন্যু আসে। আশা করি সামনে আরও …

Read More »

‘ওই … এই দিকে আয়’ ডেভিড ওয়ার্নারকে মোস্তাফিজ!

এবারের বিপিএলে সিলেট সিক্সার্সের হয়ে খেলবেন ডেভিড ওয়ার্নার। শুধু সিলেট সিক্সার্সের হয়ে খেলবেনই না তিনি। তিনি অধিনায়কের দায়িত্বও পালন করবেন এই দলের। আর সেই দায়িত্ব পালন করতে গতকাল রাতেই ঢাকায় এসেছেন তিনি। এই ব্যাপারে ওয়ার্নার বলেন ,’ স্লো উইকেট রান তোলা কঠিন কিন্তু আমি এর আগেই এই উইকেট খেলে গিয়েছি। …

Read More »

প্রথম বিপিএলকে স্মরণীয় করে রাখতে চাই: ডেভিড ওয়ার্নার

সিলেট সিক্সার্স এবার বড় চমক দিয়েছে অস্ট্রেলিয়ান ওপেনার ডেভিড ওয়ার্নারকে দলে নিয়ে। শুধু দলেই নেয়নি, দায়িত্ব দিয়েছে অধিনায়কত্বেরও। আজ ৩ জানুয়ারি রোজ বৃহস্পতিবার রাজধানীর হোটেল ইন্টার কন্টিনেন্টালে অনুষ্ঠিত সংবাদ সম্মেলনে হাজির হোন দলীয় অধিনায়ক ওয়ার্নার ও কোচ ওয়াকার ইউনুস। এদিকে বিপিএলের পাঁচটি আসর পার হয়ে গেলেও প্রথমবারের মতো এই টুর্নামেন্টে …

Read More »

ঢাকা ডায়নামাইটসের সম্ভাব্য একাদশ

আগামী ৫ই জানুয়ারি পর্দা উঠতে যাচ্ছে বাংলাদেশ প্রিমিয়ার লিগের (বিপিএল) ষষ্ঠ আসর। এবার ব্যাট এবং বল দুই বিভাগে দারুন শক্তিশালী দল গঠন করেছে ঢাকা ডায়নামাইটস। এদিকে তারকা নির্ভর একটি দল গঠন করেছে বিপিএলের গত আসরের রানার্স আপ দল ঢাকা ডায়নামাইটস। দলটিতে রয়েছেন বেশ কয়েকজন টি-টোয়েন্টি স্পেশালিষ্ট। সুনিল নারাইন, কাইরন পোলার্ড, …

Read More »

সিলেট সিক্সার্সে অধিনায়কের নাম ঘোষণা

বিপিএলের গত আসরে সিলেট সিক্সার্সে দায়িত্ব দেয়া হয়েছিল দেশী ক্রিকেটার নাসির হোসেনকে। নাসিরের নেতৃত্বে সিলেট সিক্সার্সের বিপিএলের তিন ম্যাচ টানা জিতে হইচই ফেলে দেয়। তবে তেমন একটা সুবিধা করতে পারেনি। একে পর এক পরাজিত হতে থাকে। আর এই পরাজয় থেকে আর ঘুরে দাঁড়াতে পারেনি। আসন্ন বিপিএলে সম্পূর্ণ নতুন রূপে দলটিকে …

Read More »

কম বয়সে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে যায় যেসব কারনে

বয়সের সাথে সাথে মুখে ও ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু জীবনধারণের ধরণ ও অভ্যাসের কারণে কম বয়সে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে অনেকের। ত্রিশের কোঠায় ঢুকতেই ত্বকের লাবণ্য কমতে শুরু করে। কি কারণে খুব কম বয়সে ত্বক ঔজ্জ্বল্য হারিয়ে বুড়িয়ে যাচ্ছে এটি জানা থাকলে এই সমস্যা …

Read More »

যে ৮টি কারণে আমরা মূল্যবান দাঁতকে নষ্ট করছি!

প্রতিরোধের সহজ সস্তা নিয়মগুলো না মানার কারণে একটি দাঁতকে চিকিত্সা করে বাঁচাতে কয়েক হাজার টাকা খরচ করি। দাঁতের যত্নে বিশেষ কয়েকটি ভুল সংশোধন করে সময়মত সঠিকভাবে যত্ন নেয়ার গুরুত্ব তুলে ধরতে চাই। যেমন:- ১. দাঁত ব্রাশ অনেকক্ষণ এবং অতি জোরে জোরেঃ আপনি যদি অনেকক্ষণ ধরে ব্রাশটি দাঁঁতের উপর ঘষতে থাকেন …

Read More »