Home / লাইফ স্টাইল (page 2)

লাইফ স্টাইল

জেনে নিন আপেলের খোসার যত গুণ

কেন কীভাবে আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যকর এবং কীভাবে এটি আপনাকে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে তা অনেকেরই অজানা। ডি কে পাবলিশিং হাউসের বই ‘হিলিং ফুডস’ অনুসারে এই চমৎকার ফলটি পেটিনিন ফাইবারে সমৃদ্ধ এবং শর্করার পরিমাণ কম যা হৃদরোগের সমস্যা কমাতে এবং রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এতে প্রচুর …

Read More »

কয়েকটি লক্ষন যা দেখে বুজতে পারবেন আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে…

কয়েকটি লক্ষন যা- এটা বিশ্বাস করা হয় যা শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শিশুদের দুধ খাওয়া দরকার । সম্ভবত, আপনারা এটা ভাবেননি যে প্রাপ্তবয়স্ক হয়েও আপনাদের হাড় আছে এবং সেগুলোর এখন প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার। ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় দুগ্ধ জাতিও খাবারে যেমন দুধ, চিজ, দই, সামুদ্রিক খাবারে এবং সবুজ সবজিতে। …

Read More »

হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ

হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগুচ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাহলে হাত অবশ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়। ডায়াবেটিসের মত রোগের কারণে পেরিফেরাল স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আঘাতের ফলে, সংক্রমণ এবং বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শের কারণেও …

Read More »

মধু ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয় জানেন?

মধু এবং দুধ আলাদাভাবে দুইটিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে এই দুইটি খাবার যদি একসঙ্গে খাওয়া যায় তাহলে তা শরীরে বিস্ময়কর কাজ করে।ত্বকের উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে এটা শারীরিক শক্তিও বৃদ্ধি করে। দুধ কিংবা মধু দুইটিতেই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়্যাল এবং ক্লিনজিং উপাদান থাকে। দুইটি একসঙ্গে মেশালে এর শক্তি কয়েক গুণ বেড়ে যায়। দুধের সঙ্গে …

Read More »

যে ১১ কারণে লেবু ঘরের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিস। #৯ নাম্বার কারন জানলে আপনি এখনি লেবু কিনতে যাবেন

অনেকেই আছেন, যাদের প্রতিবেলায় লেবু না হলে ভাত খাওয়াই হয় না, অথবা প্রতিদিন এক গ্লাস লেবুর শরবত ছাড়া একেবারেই চলে না। লেবু যে শুধু মাত্র খাওয়ার জন্যে ব্যবহার করা যায় তা কিন্তু নয়। ঘরের মশা-পিঁপড়া দূরে রাখা থেকে শুরু করে, ঘরের আসবাবপত্র পরিষ্কার করা এমনকি নিজের যত্নের জন্যেও লেবুর যেন …

Read More »

কমলার শাঁস ও রসের ভেষজ গুণ

শুধু কমলার খোসা নয়, এর শাঁস-রস ব্রণ ও বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। একটা সময় ছিলো রূপচর্চায় ব্যবহার করতে কমলার খোসা শুকানো হতো। এখন আর কষ্ট করে কমলার খোসা জমাতে হয় না। বিভিন্ন প্রসাধনীতেই থাকে কমলার উপকরণ। তবে প্রকৃতির স্বাভাবিক উপাদান সরাসরিই ব্যবহার করলে মিলবে প্রকৃত ফল। কমলা দিয়ে নানানভাবেই …

Read More »

১৫০০ বছর ধরে জীবন্ত আল্লাহ’র কুদরতি গাছটি, বসেছিলেন মহানবী (সা.)

আজো বেঁচে আছে বিস্ময়কর ১৫০০ বছরের সেই সাহাবি গাছ।  ইংরেজিতে এ গাছকে বলা হয় The Blessed Tree. শুনতে অবাক লাগলেও কিন্তু বেঁচে আছে গাছটি। পৃথিবীতে এত পুরনো কোনো গাছ এখনো বেঁচে আছে তা বিশ্বাসযোগ্য না হলেও কিন্তু সত্যি।  সাহাবি গাছ এমনই একটি গাছ যে গাছটি অবিশ্বাস্যভাবে শত বর্গ কিলোমিটারজুড়ে মরুভূমিতে …

Read More »

কিডনি আমৃত্যু ভালো রাখবে যে ৭টি খাবার!

কিডনি মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের পানি সরবরাহ ঠিক রেখে দূষিত রক্ত দূর করে থাকে। একটু অসতর্কতা হলে এই অঙ্গটির বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। যা পরবর্তীতে কিডনি ড্যামেজের মত সমস্যাও হতে পারে। তবে কিছুটা সচেতন হলে কিডনির সমস্যা অনেকেটা প্রতিরোধ করা সম্ভব। কিছু খাবার আছে যা কিডনিকে সুস্থ …

Read More »

পুরুষরা যে কারনে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন…

উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাবে। আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান বানায়। আর অ্যান্টিবায়োটিক যেকোনো অসুখের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। জেনে নিন ছোলার কিছু স্বাস্থ্যগুণের কথাডাল হিসেবে: ছোলা পুষ্টিকর …

Read More »

প্রকৃতির আশীর্বাদ যষ্টিমধুতে সারবে যেসব অসুখ..

বেশ কিছু রোগের সঙ্গে যুদ্ধের জন্য যষ্টিমধু মোক্ষম অস্ত্র। আলসার: ক্লিনিক্যাল ও এক্সপেরিমেন্টাল পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে, যষ্টিমধুর গ্লাইসিরাইজিন ও গ্লাইসিরাটিক অ্যাসিড আলসার সৃষ্টিকারী ১৫ হাইড্রোক্সি প্রস্টাগ্লান্ডিন ডিহাইড্রোজিনেস ও প্রস্টাগ্লান্ডিন রিডাকটেজ এনড্রাইমের কার্যকারিতা প্রতিরোধ করে এবং পাকস্থলীতে আলসার বা ক্ষত নিরাময়ে সহায়ক এনজাইম প্রস্টাগ্লান্ডিলই এবং এফ নিঃসরণ বৃদ্ধির মাধ্যমে পাকস্থলীর মিউকাস …

Read More »