Home / স্বাস্থ্য টিপস (page 3)

স্বাস্থ্য টিপস

বুকের বাম দিকে ব্যথার যত কারণ

বুকের বাম দিকে ব্যথা হলে তা সাধারণত হৃদরোগের সঙ্গে সম্পর্কিত থাকে।সাধারণত হৃদরোগে কেউ আক্রান্ত হলে সঙ্গে আরও কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। এর মধ্যে শ্বাসকষ্ট, বাম বা ডান হাতে তীব্র ব্যথা, ঘাড়, কাঁধ, চোয়াল এবং পিঠেও তীব্র ব্যথা দেখা দেয়। এছাড়া কারও কারও হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, বমি বমি ভাব, অস্বাভাবিক ঘাম …

Read More »

কিডনিতে পাথর জমা রোধে করণীয়

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিডনিতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) মানবশরীরের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি। কিডনি সংক্রমণকে মূলত ‘নীরব ঘাতক’ হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়। কারণ খুব সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত কিডনি ইনফেকশনের লক্ষণগুলি তেমনভাবে প্রকট হয় না। যার …

Read More »

শীতে নাক কান গলার সমস্যা ও সমাধান

শীত আসছে। এ সময়ে নাক, কান, গলার অনেক সমস্যা হতে পারে। কিছু কিছু সমস্যা শীতকালেই হয় আর কিছু কিছু সমস্যা শীতে বাড়ে। সর্দি হাঁচিতে সাইনাস সমস্যা প্রধান যে সমস্যাটা দেখা যায় তাহল, সাইনাসজনিত সমস্যা। সর্দি, হাঁচি, নাক বন্ধ, নাক দিয়ে পানি পড়া, মাথা জ্যাম হয়ে থাকা বা মাথা ভার-ভার লাগা- …

Read More »

লিভার সিরোসিস থেকে বাঁচতে চাইলে মেনে চলুন ৭টি নিয়ম

যকৃত বা লিভারের নানা সমস্যা শরীরকে দুর্বল যেমন করে তোলে, তেমনই লিভারের সমস্যার জেরে মৃত্যু পর্যন্ত হানা দিতে পারে। লিভারের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত থেকে এই অসুখ জন্ম নেয়। লিভারের কার্যক্ষমতা পুরোপুরি নষ্ট হয় এই অসুখের প্রভাবে। অনেকেরই ধারণা, কেবল অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে এই অসুখ হানা দেয়। কিন্তু গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টদের মতে, মদ্যপান ছাড়াও …

Read More »

নাভিতে মাত্র ২ ফোটা তেল, সারবে যেসব জটিল রোগ!

নাভিতে মাত্র ২ ফোটা- আপনার গোপন দুর্বলতা থেকে শুরু করে গাঁটে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঠাণ্ডা, ফ্লু, সর্দি ও ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে মাত্র দু’তিন ফোটা তেল নাভিতে ঢালুন, এরপর দেখুন কী হয়! যাদুর মতো অনেক রোগ কমে যাবে। এতে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। সনাতন চিকিৎসা পদ্ধতি মানুষ এখনো অনুসরণ ও বিশ্বাস …

Read More »

কিডনির পাথর দূর করুন এই ৪টি সহজ উপায়ে

কিডনির পাথর দূর- মানবদেহে কিডনি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিক বের করে এবং শরীরে পানি, খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখে। নানা কারণে কিডনিতে পাথর জমতে রাখে। কিডনিতে পাথর জমলে ইউরিনের সমস্যা দেখা দেয়। সেইসঙ্গে জ্বর, ওজন কমে যাওয়া, বমি বমি ভাব, কোমরে ব্যথা-এসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে। …

Read More »

২ চামচ পেঁপের বীজের সঙ্গে এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?

২ চামচ পেঁপের- মহৌষধ হিসাবে প্রাচীন কাল থেকেই মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা শরীরকে বিভিন্ন অসুখ বিসুখ থেকে রক্ষা করে। অন্যদিকে পেঁপে বীজও মানুষের জন্য উপকারি। একাধিক এনজাইম এবং উপকারি উপাদানে ঠাসা এই দুটি প্রকৃতিক উপাদনকে একসঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া শুরু করলে শরীরের …

Read More »

পেয়ারা পাতায় দূর হবে গোপন রোগ, সাথে বন্ধ হবে আপনার চুল পরাও

পেয়ারা পাতায় দূর হবে- সুস্থ থাকাটা সব মানুষেরই প্রধান লক্ষ্য। কে না চায় সুস্থ থাকতে, ভালো থাকতে। আর আপনার দেহের শারীরিক যত্ন যদি হয় পেয়ারা পাতা দিয়ে তবে খারাপই বা কি, তাইনা? হাতের কাছে থাকা এই সাধারণ জিনিসটি আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, মেলাতে পারে অনেকগুলো সমস্যার সমাধান। চুলের যত্ন থেকে …

Read More »

সন্ধ্যার পর বেশি খাওয়া বাড়াতে পারে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা

রাতের খাবারে বেশি ক্যালোরির খাবার খাওয়া বাড়িয়ে দেয় ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের আশংকা। সম্প্রতি, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’র গবেষণা প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এসব তথ্য। গবেষণাটির জন্য ১২ হাজার ৭০৮ জনকে প্রতিদিন খাওয়ার সময় পর্যবেক্ষণ করা হয়। গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়, বেশিরভাগ মানুষ সন্ধ্যার পর ভারী খাবার খাওয়ার ফলে ডায়াবেটিস ও …

Read More »

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১০টি মজার কৌশল

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১০টি- মানুষের ব্রেনকে তুলনা করা হয় কম্পিউটারের সাথে। আপনার ব্রেন যখন শক্তিশালী থাকে এবং যথাযথভাবে কাজ করে তখন মানুষের মেধাগত এবং শারীরিক কাজ নির্বিঘ্ন এবং কার্যকরী হবে। দুঃখজনক হলেও সত্য, বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের ব্রেনের ক্ষমতা কমতে থাকে। আমাদের সবারই আকাঙ্ক্ষা থাকে দীর্ঘ সময় পর্যন্ত পূর্ণ স্মৃতিশক্তি …

Read More »