Home / লাইফ স্টাইল (page 3)

লাইফ স্টাইল

মুখে মেছতা? সহজে দূর করার উপায় জেনে নিন…

কের যেকোনো স্থানে মেছতা হতে পারে। মেছতা এক ধরনের লালচে দাগ, যা পরে কালো হয়। যা গালের ওপরের দিকে বেশি হয়। অনেক সময় নাকের ওপর চোয়ালে ও কপালেও এর বিস্তৃতি ঘটে।মেছতার সুস্পষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না অনেক ক্ষেত্রেই । হরমোনের তারতম্য একটি বড় কারণ হিসেবে চিহ্নিতয়। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি যদিও …

Read More »

পাইলসে ভুগছেন – তবে সারিয়ে তুলুন এক নিমিষেই… টিপসটি জেনে নিন

পাইলসে ভুগছেন – পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন।বিশেষত ৪৫ থেকে ৬৫ বয়সী মানুষেরা এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। বর্তমান সময়ে সব বয়সী মানুষের এই রোগ হতে দেখা দেয়। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার …

Read More »

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে ঘাড় ব্যাথা হলে সাথে সাথে যা করবেন !!না জেনে থাকলে পড়ুন বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার মুহুর্তেই বয়ে আনতে পারে চরম পরিণতি। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপের ফলে। কেন হাই ব্লাড প্রেসার হয়, হলে করণীয় কি? জানাচ্ছেন বাংলাদেশ আকুপ্রেশার সোসাইটির আকুপ্রেশার বিশেষজ্ঞ মনোজ সাহা রক্ত চাপ যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি …

Read More »

যেসব বিষয়ে চিকিৎসককে মিথ্যা বলা উচিত নয়

আপনি কি পরিমাণে ধূমপান করেন, মদ্যপান করেন, ভোজন করেন ও ব্যায়াম করেন, যৌনসহবাসের সময় প্রোটেকশন ব্যবহার করেন কিনা, প্রায়সময় বাইরে সূর্যের আলোতে থাকেন কিনা ইত্যাদি বিষয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে মিথ্যা বলবেন না। আপনার সঠিক তথ্য আপনার চিকিৎসককে সঠিক মূল্যায়নে সাহায্য করবে। আপনার চিকিৎসককে কখনো মিথ্যা বলা উচিত নয় এমন ১৪টি বিষয় …

Read More »

বাথরুমের দুর্গন্ধ দূর করার অভিনব পদ্ধতি

বাথরুমের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য অনেক উপায় রয়েছে, তার মধ্যে একটি হচ্ছে পু-পাউরি স্প্রে ব্যবহার করা। এই স্প্রে ব্যাপক জনপ্রিয়। কিন্তু বাথরুমের বাজে গন্ধ দূর করার জন্য একটি বিস্ময়কর উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিতে প্রতিদিন বা প্রতিবার বাথরুমে যাওয়ার সময় স্প্রে ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। এই বিস্ময়কর পদ্ধতি প্রয়োগের জন্য আপনার একটি …

Read More »

হঠাৎ কেউ স্ট্রোক করলে কি করবেন? আপনিও পারেন জীবন বাচাতে সাহায্য করতে, জেনে নিন পদ্ধতি

স্ট্রোক অাজ অকালে কেড়ে নিচ্ছে মানুষের প্রান৷ যদি দেখেন কারো স্ট্রোক হচ্ছে তাহলে রোগীকে বাঁচানোর জন্য আপনাকে জরুরীভিত্তিতে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে: যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তখন তার রক্তচাপ বেড়ে যায়, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরন হয় ও মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়। এসময় একজন মানুষের জরুরী ভিত্তিতে ফার্স্ট এইড …

Read More »

হাঁটার ওপর ওষুধ নাই

সুস্থ থাকতে হলে জিমে যেতেই হবে, এমন ধারণা আছে অনেকের মনে। মোটা হলে জিমে যাব, বেশী খেলে জিমে যাব,জিমে যাব তাই হাঁটবো না-এমন চিন্তা মাথায় নিয়ে ঘোরেন অনেকেই। কিন্তু সুস্থ থাকতে জিম এর কোনো প্রয়োজনই নেই। জিমে মোটা অঙ্কের বেতন না দিয়েই সুস্থ আছেন পৃথিবীর বহু মানুষ। পৃথিবীতে সবচেয়ে সুস্থ …

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে যেসব খাবার

প্রতিদিনই মরণব্যাধি ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে শত শত মানুষ। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনক হলেও সত্যি যে এখন পর্যন্ত কোনো বিজ্ঞানীর পক্ষে ক্যান্সারের প্রতিষেধক তৈরি করা সম্ভব হয়ে উঠেনি। তাই সব থেকে ভালো পথ হচ্ছে ক্যান্সারকে প্রতিরোধ করা। বিশ্বব্যাপী পরিচালিত বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়. ক্যান্সারকে প্রতিরোধ করতে হলে দুই ধরনের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা …

Read More »

এই ৭টি লক্ষণ দেখলে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে

শরীরকে সচল রাখতে চাইলে দরকার পরিমিত প্রোটিন। মূলত প্রোটিন থেকে এনার্জি পাওয়া যায়। প্রোটিনে থাকা প্রচুর অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকায় শরীরের পেশী বৃদ্ধি হয়। অনেক সময় আবার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতিও দেখা দেয়। এতে করে ভবিষ্যতে বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে। কি কি লক্ষণ দেখে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হয়েছে- ত্বক, চুল …

Read More »

ব্রেনের ক্ষমতা বাড়াবে যে ১২টি খাবার

স্মৃতিশক্তি কমার মতো ঘটনা ঘটতে শুরু করলে আগামী সময়ে ডিমেনশিয়ার বা অ্যালঝাইমার্সের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনি নানাবিধ ব্রেন ডিজিও মাথা চাড়া দিয়ে উঠতে পারে। তাই মনে রাখার ক্ষমতা কমার মতো ঘটনা ঘটলে যত শীঘ্র সম্ভব একটা ‘এম আর আই’ করে নিতে ভুলবেন না। সেই সঙ্গে খাওয়া …

Read More »