Home / লাইফ স্টাইল / এক লোক নদীতে মাছ ধরছিল। তার বড়শি ছোট মাছ ধরা পড়লে সেটা সে রেখে দেয়, আর বড় মাছ ধরা পড়লে সেটাকে আবার নদীতে ছেড়ে দেয়।

এক লোক নদীতে মাছ ধরছিল। তার বড়শি ছোট মাছ ধরা পড়লে সেটা সে রেখে দেয়, আর বড় মাছ ধরা পড়লে সেটাকে আবার নদীতে ছেড়ে দেয়।

এক লোক নদীতে মাছ ধরছিল। তার বড়শি ছোট মাছ ধরা পড়লে সেটা সে রেখে দেয়, আর বড় মাছ ধরা পড়লে সেটাকে আবার নদীতে ছেড়ে দেয়। পাশের এক লোক কিছু সময় তার এই অদ্ভুত কাজ দেখার পর জানতে চাইলো, ভাই আপনি এটা কেন করছেন।

তখন সে বলল ভাই আমার মাছ ভাজার কড়াইটা ছোট, তাতে বড় মাছ ভাজা যায় না। আমাদের অনেকের কাছেই এমন ছোট কড়াই আছে আর তার নাম হল – Limited Thinking.
……If Your Thinking Is Limited, Your Life Will Be Limited.
আসুন আমরা আমাদের কড়াইটা বড় করি।
#############
বন্ধুদের আড্ডার সময় মেয়ে দেখলেই দৈহিক বাহ্যিক অভ্যন্তরীন গঠনের সমালোচনা করা ছেলেটি…..

*****************
বন্ধুদের ইনবক্সে স্ক্যানডাল এর লিংক ছড়ানো ছেলেটি আজ বন্ধুদের হাতে পায়ে ধরছে একটা ভিডিও ক্লিপস কে ভাইরাল না করার জন্য । লিংক শেয়ার না করার জন্য । কারণ ঐ স্ক্যানডাল ক্লিপস টি তার বড় বোনের
একটু আতেঁল গোছের ছেলে দেখলেই প্রেমের ফাঁদে ফেলে নানা প্রতারণায় জড়ানো মেয়েটি আজ তার বান্ধবীদের এসব না করার জন্য মোটিভেশন দেয় । কারণ গত সপ্তাহে প্রেমের জন্য যে ছেলেটি আত্মহত্যা করেছে সেটি তারই হতভাগা ভাই
বন্ধুদের আড্ডার সময় মেয়ে দেখলেই দৈহিক বাহ্যিক অভ্যন্তরীন গঠনের সমালোচনা করা ছেলেটিও আজ বন্ধুদের সাথে এসব নিয়ে ঝগড়া করে,
তাদেরকে নারীত্বের সম্মান দিতে বলে । কারণ গত পরশু কলেজ থেকে ফেরার পথে ইভটিজিং এর জন্য যে মেয়েটি গলায় ফাঁস দিতে গিয়েছিলো সে মেয়েটি তারই একমাত্র আদুরে ছোটবোন ।

লোকাল বাসের মধ্যে নারীদের গা ঘেঁষে মজা নেওয়া ছেলেটিও আজ সবাইকে সাইড করে দিচ্ছে । বাসের মধ্যে খেয়াল রাখছে যেনও গায়ে গা না লাগে ।কারণ সামনে দাঁড়ানো মহিলাটা তার মা
মেয়ে দেখলেই বাইকে তুলে দূরে কোথাও হারিয়ে যাওয়ার অফার করত যে ছেলেটি , সেও আজ তার বোনকে শাসাচ্ছে অন্যের বাইকে করে বাড়ি ফেরার জন্য
কাল্পনিক হলেও বাস্তবতা এমনই । চেতনা ততক্ষন অবধি জাগে না যতক্ষন না নিজের ঘাড়ের উপর পড়ে
অন্যের জিনিস নিয়ে টানাটানি নাড়াচাড়া করার আগে নিজেদের কথাও ভাবা দরকার । অন্যের খাবারে আমি বিষ ছিটালে আমারে খাবারে ত আর অন্য কেউ গোলাপজল ছিটাবে না !!
উপর দিকে থু থু ছিটালে তা শূন্যে বিলীন হয় না । কিছুক্ষন পর নিজের উপরই পড়ে ।
##################################
রাগকে আপনার নিয়ন্ত্রণে রাখবেন, রাগ যেন আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে।
********************************************

আইনস্টাইন বলেছেন, “Anger dwells only in the bosom of fools“ “রাগ থাকে শুধু বোকাদের মনেই। যে জিনিসটি আপনি রাগ দিয়ে শুরু করবেন, শেষ হবে লজ্জা দিয়ে। রাগ আসে হতাশা থেকে। যেটা আপনি আশা করেছিলেন জীবন থেকে, সেটা না পেলে আপনার রাগ আসে, তাই না? সেটা ব্যক্তি হোক বা বস্তু হোক।
রাগকে আপনার নিয়ন্ত্রণে রাখবেন, রাগ যেন আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে। রাগ আপনার হবেই। জীবনটা এ রকমই, যে কোনো অবস্থায় যে কোনো মুহূর্তে আপনি রেগে যেতে পারেন। দীর্ঘ একটি নিঃশ্বাস নিন। রাগকে খেলতে দিন।
নীচে কয়েকটি মেথড এর কথা বলা হলো, যা হয়তো আপনার রাগ কমাতে পারে-
১. যেই মুহূর্তে আপনি কারও ব্যবহারে রেগে যাচ্ছেন, নিজের মনকে অন্য অবস্থায় নিয়ে আসুন। নিজেকে বলুন, আমার জীবনে আমি সুখী, কেন আমি এত ছোট্ট ব্যাপারে আমার সুখ নষ্ট করব? তাকে ক্ষমা করে দিন। ক্ষমা করলেন সে জন্য নয় যে সেই মানুষ এটির উপযুক্ত, বরং আপনার নিজের জন্য।

২. টেলিফোনে আপনি যদি রেগে যান, ক্ষতি হবে আপনারই। আপনি রাগের মাথায় যা বলবেন, পরে সে জন্য অনুশোচনা করবেন। অন্য পক্ষকে বলবেন, ‘আচ্ছা, আমি রাখি, পরে এ ব্যাপারে আলোচনা করব, কেমন?’
৩. খুব যদি রেগে যান, হাঁটুন, সাইকেল চালান, আপনার বাথরুমটি পরিষ্কার করুন, বুকডন দিন। দেখবেন রাগ অনেক কমে গেছে ।
৪. খুব দীর্ঘ একটি প্রশ্বাস নিন। দেখবেন আপনার পেট ফুলে উঠেছে। এবার মনে মনে গুনুন এক, দুই, তিন, চার, পাঁচ। এবার আস্তে আস্তে নিঃশ্বাস ছাড়ুন । কয়েকবার রিপিট করুন। দেখবেন রাগ কমে গেছে।
৫. খাতা আর কলম নিন। ঐ লোকের বিরুদ্ধে (যে আপনাকে রাগিয়ে তুলেছে) যা কিছু মনে আসে লিখে ফেলুন, গালাগালসহ। দেখবেন মনটি শান্ত হয়ে গেছে।
৬. যে মুহূর্তে রেগে যাবেন, সেই মুহূর্তে হাসার চেষ্টা করুন। আমি জানি, এটা খুবই কঠিন। চেষ্টা করুন আপনার প্রিয় গানটি গাইতে।
৭. একবার চিন্তা করে দেখুন, সত্যিই দরকার আছে কি না এ ব্যাপারে রেগে যাওয়ার।
এই সাতটি বিষয় অনুসরণ করে দেখুন, আপনার রাগ অনেক কমে গেছে।

আরও কিছু ভিডিও পোস্ট

স্ত্রীকে খুশি করার সহজ কিছু উপায় জেনে নিন, সারাজীবন কাজে লাগবে

আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা যেভাবে ফিরিয়ে আনবেন ভাতের ফ্যান দিয়ে..

২ চামচ পেঁপের বীজের সঙ্গে এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে খেয়েছেন কখনো?

ভায়াগ্রা নয় গোপন দুর্বলতায় খান কালোজিরা, জেনেনিন কিভাবে খাবেন…

মধুর সঙ্গে আমলকির রস মিশিয়ে খেলে কি হয়? জানলে এখন ই খাবেন…

মেথি ব্যবহার করে সহজেই ওজন কমানোর দারুণ ৫টি কৌশল শিখে নিন,

বিনা পয়সার যে খাবারটি যৌ’বন ধরে রাখে ও নতুন চুল গজায়ঃ দেখে নিন কিভাবে খাবেন…