Wednesday , January 16 2019
Home / স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস

মাত্র ২টি উপায় অনুসরণ করলেই দূর হবে ক্যানসার!

চাকরি, ঘর আবার চাকরি৷ আর এরই ফাঁদে বন্দি হয়ে অনেক সময়ই আমরা নিজেদের শরীরের দিকে নজর দিতে পারি না৷ দিন দিন এই অবহেলাই শেষমেশ বিপদের দিকে টেনে নিয়ে যায় আমাদের৷ এরকমই এক বিপদের নাম ক্যানসার! মরণব্যাধি ক্যানসারের নামটা শুনলেই গা শিউরে ওঠে সবার। মনে আতঙ্ক সৃষ্টি হয়। এই রোগ থেকে …

Read More »

পেঁয়াজের রস এই পদ্ধতিতে খেতে পারলে তিন গুণ বাড়বে যৌ’ন ক্ষমতা!

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, অনিয়মিত বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়েট এবং মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে মানুষের যৌনজীবন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আর চিন্তার বিষয় হল, এই সমস্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এ দিকে শারীরিক সম্পর্ক (যৌন সম্পর্ক) বা যৌনজীবনকেও হেলাফেলা করা উচিত নয়। অনেক সময়ই দেখা গিয়েছে, বয়স একটু বেড়ে গেলে বহু মানুষেরই যৌনতায় অনিচ্ছা চলে …

Read More »

পাইলসে ভুগছেন – তবে সারিয়ে তুলুন এক নিমিষেই… টিপসটি জেনে নিন

পাইলসে ভুগছেন – পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন।বিশেষত ৪৫ থেকে ৬৫ বয়সী মানুষেরা এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। বর্তমান সময়ে সব বয়সী মানুষের এই রোগ হতে দেখা দেয়। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার …

Read More »

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে ঘাড় ব্যাথা হলে সাথে সাথে যা করবেন !!না জেনে থাকলে পড়ুন বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার মুহুর্তেই বয়ে আনতে পারে চরম পরিণতি। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপের ফলে। কেন হাই ব্লাড প্রেসার হয়, হলে করণীয় কি? জানাচ্ছেন বাংলাদেশ আকুপ্রেশার সোসাইটির আকুপ্রেশার বিশেষজ্ঞ মনোজ সাহা রক্ত চাপ যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি …

Read More »

মুসুরের ডাল খান আপনি? তাহলে লেখাটি অবশ্যই পড়ুন!

মুসুরের ডাল খান অাপনি- কবে আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের (food) প্রয়োজন পরে। তাই খাবার (food) নির্বাচন করার সময় শুধু স্বাদের কথা না ভেবে, কী কী খাবার (food) শরীর গঠনে সাহায্য করতে পারে, সে বিষয়ে খোঁজ খবর নেওয়া উচিত। কিন্তু …

Read More »

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ …

Read More »

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে মাশরুম

মাশরুম’ হচ্ছে ব্যাঙের ছাতার মতো এক ধরণের ছত্রাক জাতীয় গাছ। মাশরুম ও ব্যাঙের ছাতা দেখতে একই রকম হলেও এদের মাঝে অনেক পার্থক্য আছে। বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে চাষ করা মাশরুম অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার।মাশরুমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এছাড়া এতে সেলিনিয়াম নামে এক ধরনের উপাদান থাকে, যা অনেক ফল কিংবা শাকসবজিতেও থাকে না। …

Read More »

টনসিলের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? ব্যথা দূর করুন এই ৫টি ঘরোয়া উপায়ে

টনসিলের ব্যথায় কষ্ট – অনেক সময় গলার ভিতরে খুব ব্যথা করে। ঢোক গিলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়ে থাকে। টনসিলের সমস্যা সাধারণত যে কোনও বয়সেই হয়ে থাকে। জিভের পিছনে গলার দেয়ালের দু’পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে জিনিসটি দেখা যায়, সেটাই হল টনসিল। এটি দেখতে …

Read More »

শরীরের জয়েন্ট সুস্থ রাখার উপায়

আমরা শরীর সুস্থ রাখতে নানা কিছু করে থাকি। কিন্তু কখনো শরীরের জয়েন্ট বা অস্থি সন্ধিগুলো ঠিক রাখতে চেষ্টা করি না। হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত আমরা এ নিয়ে ভাবি না। সব সময় মনে রাখতে হবে শরীরের ওজন বহন করে জয়েন্টসমূহ। তাই এর রক্ষণাবেক্ষণ ও স্বাস্থ্যকর দিকটি গুরুত্ব দিতে হবে। …

Read More »

পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে কিছু কার্যকরী টিপস, দেখেনিন

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা বেশ বিরক্তিকর। আর শীতকালে এ সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সমাধানের জন্য রয়েছে কার্যকর পন্থা। ঘরোয়া পরিচর্যার জন্য কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো- পা ফাটা প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন সকালে গোসলের আগে পায়ে ভালো করে এক চা-চামচ তিলের তেল বা নারিকেল তেলের সঙ্গে তিন-চার ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল বা আমন্ড অয়েল, …

Read More »